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预防胃癌的饮食原则

2017/6/1 14:54:41 来源:家庭医生在线

    胃癌是一种常见的恶性肿瘤疾病,会对患者的肠胃功能造成严重的破坏,进而威胁到患者的身体健康。要预防胃癌,首先应当做好保护肠胃功能的工作,养成良好的饮食习惯。从饮食方面来预防胃癌要注意做到如下这些原则。

 

    1、定时定量:

    要做到每餐食量适度,每日 3 餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过飢或过饱。

 

    2、温度适宜:

    饮食的温度应以"不烫不凉"为度。

 

    3、细嚼慢咽:

    以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。

 

    4、饮水择时:

    最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前 1 小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。

 

    5、注意防寒:

 

    胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。

 

    6、少吃油炸食物:

 

    因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

 

    7、少吃腌制食物:

 

    这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

 

    8、少吃生冷食物刺激性食物:

 

    生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

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