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小孩打呼噜怎么办

2014/8/6 14:44:10 来源:人民同泰网上药店

   

 

    暑期夏令营已经开始一段时间,小朋友与其呆在家里,更愿意参加丰富多彩的集体生活。但是一些会打呼噜的小朋友,睡觉的时候会影响同住的其他小伙伴,这不仅给别人造成了困扰,也会给自身的心理悄悄埋下一颗自卑的种子。

 

    那些打呼噜的同学表示,对于自己的呼噜声真的很困扰。为了不影响其他同伴,经常都是等到其他人都睡着了,自己在爬上床睡觉。心理负担和睡眠不足让自己每天都很累。一方面小朋友认为打呼噜很丢脸,还有就是其他人也不愿意和打呼噜的同学一起住。

 

    究竟小孩打呼噜怎么办?对身体有什么影响吗?

 

    耳鼻喉科专家告诉大家,小孩子打呼噜是由于腺样体和扁桃体的增生肥大引起的,这个病症还很容易产生鼻炎、鼻窦炎等并发症,很影响睡眠。小孩子正在长身体,生长激素都是在睡觉过程中产生的,睡眠不足会使激素分泌下降,进而影响孩子的生长发育、智力发展等。

 

    睡眠优惠影响孩子的精神,很容易就变成上课注意力不集中,没有精神,学习成绩差,从而又影响了孩子的心理,觉得为什么自己会比别人差,会越来越内向和自闭。

 

    如何预防小孩打呼噜呢?医生说可以从以下几个方面:

 

    第一,保持锻炼身体,强化自身的身体素质。第二,养成良好的生活习惯,不过分抽烟喝酒,尤其是在睡前最好别喝酒。第三,如果你是个胖孩子,你就要减肥了,过度肥胖也会经常打鼾。还有就是睡觉的姿势也会影响打鼾,一般向右侧卧着睡觉可以预防打呼噜。

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