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坐月子期间可以减肥吗

2014/2/17 9:31:06 来源:人民同泰网上药店

    生宝宝是一个女人最幸福的时刻。孕期的时候,每个准妈妈为了宝宝能够在体内吸收足够的营养,就拼命的吃很多食物。九个月积攒下来,不仅宝宝吸收了足够的营养,肥胖的身材也成了新妈妈最头疼的问题。对于很看重身材的女性来说,她们就会考虑坐月子期间可以减肥吗?坐月子期间减肥会影响健康吗?

 

    新妈妈们尤其是明星妈妈,都很希望坐月子期间可以减肥。一般明星妈妈生产完成之后,还有很多工作要做,面对着千万的粉丝与观众,骄人的身材对于她们尤其重要,她们最关心的就是坐月子期间减肥会不会影响身体健康呢?

 

    新妈妈因为生完宝宝,身体元气大伤,生产后一定要进行多方营养的补充。但是新妈妈为了能够快速恢复身材,吃的很少。她们并没有考虑到生产会带来的气虚、血虚,如果不能好好调理,会更加雪上加霜。吃的太少,新妈妈的母乳也会有一定影响。坐月子期间身体处于恢复期,不适合进行激烈的运动。如果真的想要减肥,一定要等到坐完月子之后。

 

    新妈妈在生产之后的半年之内都是减肥的最好时机。这段时间产后妈妈的身体尚未恢复完全,脂肪处于自然游动状态,很容易通过运动燃烧脂肪。如果这段时间您没有减肥成功,新妈妈们也不用担忧。只要能够持之以恒,坚持不懈的每天运动,饮食的时候,注意合理搭配,保证营养均衡的前提下,吃个七分饱左右,照样能够恢复让人羡慕的身材。

 

    各位新妈妈,为了您和宝宝的健康着想,对于坐月子期间可以减肥吗?还是最好过了生产之后的三个月左右,再开始准备减肥。再告诉你个小秘密,母乳喂养也是可以帮助瘦身哦!

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